Smegenų funkcijos stiprinimas vėlesniame gyvenime dainuojant

Santrauka: Dainavimas socialinėje grupėje, pavyzdžiui, chore, gali padėti apsaugoti pažinimo funkciją ir gydyti vyresnio amžiaus žmonių afaziją.

Šaltinis: Horizontas

Paklauskite bet kurio choro nario, kodėl jiems tai patinka, ir jie papasakos apie euforišką dainavimo poveikį jų psichinei sveikatai. Helsinkio universiteto (Suomija) neurologų ir klinikinių psichologų komanda mano, kad tai gali pagerinti smegenų funkciją ir turėti naudos gydant afaziją.

Profesorius Teppo Särkämö tiria, kaip senėjimas daro įtaką dainavimo procesui smegenyse, o tai gali turėti svarbių terapinių pritaikymų.

„Mes daug žinome apie kalbos apdorojimą, bet mažai apie dainavimą. Mes tiriame, kaip įvairios su dainavimu susijusios funkcijos gali būti išsaugotos sergant daugeliu neurologinių ligų“, – paaiškino jis.

Žmonėms, sergantiems afazija, liga, kuri labai trukdo bendrauti ir kurią dažniausiai sukelia insultas, bendrauti gali būti beveik neįmanoma, nes jiems sunku ištarti tinkamus žodžius. Tačiau taikydami techniką, žinomą kaip „melodinė intonacijos terapija“, kai žmonių prašoma dainuoti kasdienį sakinį, o ne pasakyti, neįtikėtinai gana dažnai jie atranda balsą.

PREMUS projekto koordinatorius prof. Särkämö ir jo komanda taiko panašius metodus, tobulindami metodą per specialiai vadovaujamus „vyresniųjų chorus“, kuriuose dalyvauja afaziški pacientai ir jų šeimos. Mokslininkai tiria, kaip dainavimas galėtų atlikti svarbų reabilitacinį vaidmenį afazijos atvejais ir taip pat užkirsti kelią pažinimo nuosmukiui.

Pataikymas į tinkamas natas

PREMUS tyrimas koordinuojamas su vietine afazijos organizacija Helsinkyje, o kiekviename chore dalyvauja apie 25 žmonės – tiek afazija sergantys pacientai, tiek jų šeimos globėjai. Bandymo rezultatai rodo džiuginančius rezultatus.

„Galų gale, mūsų darbo su žmonėmis, sergančiais afazija, tikslas yra panaudoti dainavimą kaip įrankį kalbos kūrimui lavinti ir galiausiai leisti jiems bendrauti nedainuojant. Tačiau per chorus pradedame matyti, kaip šis požiūris tampa svarbia komunikacijos priemone kasdieniame žmonių gyvenime“, – sakė Särkämö.

Kartu su afazijos choru komanda taip pat atliko platų fMRI smegenų tyrimą jauniems, vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms, kurie dalyvauja sprendžiant, kodėl chorams suprasti dainavimą yra taip svarbu įvairiais gyvenimo etapais.

Jų rezultatai rodo, kad senstant smegenų tinklai, susiję su dainavimu, patiria mažiau pokyčių nei tie, kurie apdoroja kalbą, o tai rodo, kad dainavimas smegenyse yra labiau paplitęs ir atsparesnis senėjimui.

Jų tyrimai taip pat rodo, kad labai svarbu aktyviai užsiimti dainavimu, o ne, pavyzdžiui, klausytis chorinės muzikos.

„Dainuodami dalyvaujate priekinėje ir parietalinėje smegenų sistemoje, kur reguliuojate savo elgesį ir naudojate daugiau motorinių ir pažintinių išteklių balso valdymui ir vykdomosioms funkcijoms“, – sakė Särkämö.

Ankstyvieji išilginio tyrimo, kurio metu buvo lyginamas senjorų chorų narių ir sveikų vyresnio amžiaus žmonių (nedainuojančių) neurokognityvinis funkcionavimas, rezultatai parodė teigiamą dainavimo poveikį pažinimo ir klausos funkcijoms bei jo sukeliamos socialinės sąveikos svarbą, kuri gali padėti. atitolinti demencijos atsiradimą.

Choro nariai geriau atliko neuropsichologinius testus, pranešė apie mažiau pažinimo sunkumų ir turėjo didesnę socialinę integraciją. Tų pačių grupių elektroencefalogramos matavimai rodo, kad choro dainininkai turėjo pažangesnius aukštesnio lygio klausos apdorojimo gebėjimus, ypač derinant aukščio ir vietos informaciją priekiniuose ir laikinuose smegenų regionuose, ką Särkämö priskiria chorinio dainavimo garso aplinkos sudėtingumui.

Kitas žingsnis bus pakartoti ir išplėsti šį darbą su vyresniųjų chorais, skirtais pacientams, kuriems diagnozuota Alzheimerio liga, ir sukurti didelio masto klinikinį tyrimą, kad būtų patikrintas poveikis. Tačiau Alzheimerio liga gali būti kitokia: pacientai gali prisiminti dainas iš savo praeities, o Särkämö nėra tikras, kiek jie gali išmokti ir išsaugoti naujus dainų tekstus.

Šiam darbui jis nusiteikęs ir optimistiškai, ir realistiškai. „Visa tai susiję su bandymu stimuliuoti likusius smegenų tinklus. Manome, kad dainavimas galėtų padėti atgauti kai kurias iš šių funkcijų, bet, žinoma, Alzheimerio liga tai žiaurus, progresuojantis sutrikimas, todėl reikia skirti daugiau laiko ir stengtis sulėtinti jau vykstantį nuosmukio modelį.

Tas pats dainos lapas

Kitas žmogus, tvirtai susikoncentravęs į atsaką į visuomenės senėjimo iššūkius, yra Oslo universiteto (Norvegija) medicinos profesorius Christianas A. Drevonas.

Drevonas yra biologinių žymenų specialistas ir dabar naudojasi savo patirtimi, kad suprastų įvairius veiksnius, turinčius įtakos neurokognityvinei funkcijai ES finansuojamame projekte Lifebrain.

„Dauguma Alzheimerio ligos tyrimų yra skerspjūvio, kai paimama žmonių grupė, žiūrima tam tikrą laiką ir tam tikri dalykai susiejami su tais, kurie serga, ir su tais, kurie neserga“, – paaiškino jis. „Tačiau tai dažnai nėra priežastinis ryšys; negali pasakyti, ar tai yra ligos priežastis, ar tai tik jos pasekmė“.

Norint iš tikrųjų suprasti, kas vyksta su Alzheimerio liga ir demencija, reikia duomenų apie asmenis, apimančius laikotarpius, kai jie yra sveiki, ir kai jie nėra sveiki, kad atskirtų, kas nutiko. Šio klausimo atrinkimas yra pagrindinis Lifebrain tikslas, kurį koordinuoja psichologai profesoriai Kristine Walhovd ir Anders Fjell.

Sujungus jau turimus MRT smegenų skenavimo duomenis iš žmonių visoje Europoje, projektas Lifebrain išanalizavo įvairių veiksnių reikšmę pažinimui senstant ir kaip tai gali skirtis tarp asmenų.

Taip pat žr

Išanalizuoti daugiau nei 40 000 smegenų nuskaitymų iš daugiau nei 5 000 žmonių nuo 18 iki 80 metų septyniose šalyse, pirmasis iššūkis buvo suderinti duomenis. Ar MRT tyrimai Švedijoje ir Ispanijoje duoda tokius pačius rezultatus? Siekdama tai užtikrinti, „Lifebrain“ išsiuntė aštuonis dalyvius visoje Europoje, kad jie būtų nuskaityti ir atitinkamai pritaikyti įrangą.

Visi psichologiniai testai (įskaitant pažinimo testus) ir kiti surinkti duomenys (kūno svoris; demografiniai; genetiniai; gyvenimo būdo, įskaitant miegą ir mitybą) buvo suderinti.

Tada komanda susiejo MRT duomenis su papildomomis duomenų bazėmis, kurios atskleidė naujų įžvalgų apie tai, kaip gyvenate ir kokią prieigą turite prie žaliosios erdvės, gali padėti sumažinti demencijos riziką. Ir atvirkščiai, tai taip pat padėjo atskleisti, kaip išsilavinimas ir miegas gali būti mažiau svarbūs būsimai demencijos rizikai, nei manyta anksčiau.

Daugybė tyrimų teigia, kad švietimas yra tikrai svarbus siekiant sumažinti demencijos riziką. Bet jei sekate žmones išilgai per gyvenimą, iš tikrųjų nėra jokios asociacijos“, – sakė Drevonas.

Tai rodo dainuojančią žmonių grupę
Dainavimas atsiranda kaip sprendimas pagerinti smegenų veiklą ir užkirsti kelią su amžiumi susijusioms pažinimo ligoms. Kreditas: Horizontas

„Tai nereiškia, kad išsilavinimas nėra svarbus; tai reiškia, kad tikriausiai netiesa, kad išsilavinimas neleis jums susirgti demencija. Turime ieškoti kitų svarbių veiksnių.

Atsižvelgdamas į MRT išlaidas, Drevonas siūlo paimti nedidelius kraujo mėginius (išdžiūvusias kraujo dėmes) duriant pirštu be profesionalios pagalbos, kad būtų galima gauti individualių įžvalgų ateityje. Analizuojama pažangioje laboratorijoje, pvz., Vitas Ltd – Lifebrain partner, tai gali pakeisti žaidimą, teikiant pritaikytus internetinius patarimus apie individualią riziką.

„Jei tikrai norite pagerinti gyvenimo būdą, tikriausiai turite jį suasmeninti. Jūs turite įvertinti kelis veiksnius individualiu lygiu per visą gyvenimą“, – sakė jis. “Mūsų geriausia galimybė kovoti su pažinimo nuosmukiu ir demencija bus ankstyvos prevencinės priemonės, naudojant šį gyvenimo trukmės duomenų metodą.”

Atlikite dainas

Laikui bėgant prof. Drevonas tikisi, kad šios suasmenintos įžvalgos gali padėti atidėti arba galbūt panaikinti tam tikrus demencijos aspektus. O kaip dabar dainuoti, kad būtų išvengta pažinimo nuosmukio, kaip pasiūlė Särkämö per PREMUS projektą? Ar jis sutinka, kad dainavimas galėtų būti svarbus prevencinis žingsnis?

„Na, smegenys yra kaip raumuo. Jei tai treniruoji, tai padaryk, kad jis būtų tinkamas, o jei naudoji savo smegenis dainavimui, tai sudėtinga, yra daug procesų, tai susiję su prisiminimu. Žinoma, yra ir kitų būdų lavinti smegenis, tačiau dainavimas yra labai geras pavyzdys, kaip galite padėti pagerinti smegenų veiklą.

Apie šias smegenų senėjimo ir dainavimo tyrimų naujienas

Autorius: Andrew Dunne’as
Šaltinis: Horizontas
Kontaktas: Andrew Dunne – Horizontas
Vaizdas: Vaizdas priskirtas Horizonui

Leave a Comment