Kaip išlikti vėsiam Sarasotoje ir likti aktyviems | Sarasota

Neseniai savo automobiliui nusipirkau naują telefono įkroviklį, tokį, kokį montuojate ant prietaisų skydelio. Jis naudoja Apple MagSafe technologiją, kad įjungtų mano telefoną naudojant magnetus ir vidinę įkrovimo ritę.

Arba bent jau tokia mintis. Antradienį lauke buvo taip karšta, taigi, taip karšta mano automobilyje, kad vos tik padėjau telefoną ant metalinio įkroviklio, man pasirodė pranešimas „jūsų iPhone turi atvėsti“ ir jis nesikrauna. Kitaip tariant, vasara Floridoje man buvo ginčytinas pirkinys, o techniškai dar net ne vasara, o tai reiškia, kad blogiausia dar laukia.

Aš turėjau žinoti. Tai bus mano šeštoji vasara Floridoje. Karštis mane visada verčia jų bijoti. Žmonės ir sportas šioje srityje, žinoma, panaikina šį neigiamą poveikį. Tačiau faktas išlieka: net Floridos veteranams vasara gali būti daug. Štai kodėl man patinka duoti pasiūlymų, kaip žmonės galėtų išlikti aktyvūs vasarą, būdami gana vėsūs. Tai gana geri pasiūlymai, todėl į juos reikėtų žiūrėti gana rimtai – arba bent jau pirmuosius du.

Išbandykite irklavimo pamokas Nathan Benderson parke.

Drakonų valtys skamba kaip kažkas iš fantastinio karo filmo, tačiau iš tikrųjų įšokimas į vieną yra puikus būdas praleisti dieną ant vandens. Panašiai kaip irkluojant, kiekvienas valtyje esantis žmogus paima vieną irklą (šiuo atveju irklą) ir sinchroniškai judina valtį. Gale yra vairas, o priekyje – būgnininkas, kuris palaiko tempą. Ir taip, valties priekyje yra drakono galva. Tai visiškai valdo. Sportas atsirado Pearl River Delta regione Kinijoje daugiau nei prieš 2000 metų; dabar 89 šalyse yra Tarptautinės drakonų valčių federacijos pripažintos organizacijos. Tiesą sakant, IBDF klubų įgulų pasaulio čempionatas vyks Nathan Benderson Park liepos 18–22 dienomis.

Dabar pats tinkamiausias metas susipažinti su sportu. Benderson Park vyriausioji irklavimo trenerė Angela Long yra mylima savo sportininkės ir išmokys jus visko, ką reikia žinoti. Pasitikėk manimi. 2019 m. vedžiau pamoką su parko irkluotojais. Buvo sunku, bet visavertė.

Be to, jei kada nors pasidarys per karšta, galite išlipti iš valties ir į vėsų, gaivų vandenį. Tik saugokitės aligatorių! Esu tikras, kad niekas ant tavęs nešauks, kad sugadinei valties ritmą.

Michaelas Durhamas išbandė virtualios realybės ausines HTC Vive Mysterium Escape Rooms ir VR (anksčiau vadinosi Escape Reality Downtown) 2019 m.

Padarykite savo (virtualų) pabėgimą nuo viso to.

„Mysterium Escape Rooms“ ir „VR“, anksčiau žinomi kaip „Escape Reality Downtown“, siūlo lankytojams galimybę patirti daug dalykų, tačiau, norėdamas išlikti aktyviems, noriu sutelkti dėmesį į virtualios realybės pasiūlymus. Kai lankiausi šioje vietoje 2019 m., žaidžiau Beat Saber, kuris yra ritmo žaidimas, panašus į Guitar Hero, išskyrus tai, kad užuot groję plastikine gitara, rankomis naikinate į jus skriejančius blokus, o likusią kūno dalį naudojate. iš jo – išsisukti nuo sienų, kurios blokuoja jums kelią. Viskas sukurta pagal populiariąją praeities ir dabarties muziką.

Yra keli sudėtingumo lygiai; Net ir įprastas lygis nuvargins jus po kelių dainų, tačiau ekspertų lygiai privers kvėpuoti ant grindų. Pažadu, tai gera treniruotė. Po to netgi galite atsigaivinti „Mysterium“ bare. Valandos trukmės VR arkados sesija, kuri, beje, suteikia daug daugiau galimybių nei tik „Beat Saber“, kainuoja 35 USD.

Paverskite purslų fontaną savo asmenine sporto sale.

Šis pasiūlymas būtų buvęs paprastesnis prieš kelerius metus, tačiau šiuo metu Bayfront parko purslų fontanas yra atnaujinamas, todėl jo daryti negalima. Viskas gerai. Neleisime, kad tokia kliūtis mūsų atgrasytų. Ne tada, kai prizas yra purslų fontano treniruotė – geriausias būdas pasportuoti ir atrodyti taip, lyg ką tik išliptum iš jūros kaip „Aquaman“. Taigi ketiname trumpai nuvažiuoti iki Bradenton Riverwalk šeimos pramogų zonos, kuri yra didesnė ir todėl tinkamesnė mūsų treniruočių poreikiams.

Šioje vietoje, be vaizdo, puiku yra tai, kad joje yra vandens čiurkšlių, kylančių iš žemės. Naudoti juos! Praktikuodami sprintą bėkite tiesiai per purkštukus. Žinoma, jūsų kelyje gali būti įkyrių vaikų. Tiesiog sušukite „atsiprašau“, kai bėgate tiesiai į juos ir jie turėtų judėti, kad galėtumėte maksimaliai paveikti vandenį.

Nuobodu bėgioti? Pabandykite daryti atsispaudimus tiesiai virš purkštukų. Jūs nežinote atsipalaidavimo prasmės, kol jums nepatinka vienas iš tų dalykų, kai dirbate su 100 rinkiniu. Tai dangiška.

Sėskite į automobilį išjungę oro kondicionierių.

Aš nejuokauju, kad mano automobilio vidus šią savaitę buvo daugiau ar mažiau pirtis. Neseniai vieną dieną įsėdau į savo automobilį ir mano akiniai raso. Mano automobilyje. Ne už jos ribų. Visiška beprotybė.

Bet kodėl nepanaudojus šios beprotybės savo naudai? Sėdėjau savo automobilyje 10 minučių su išjungtu oro kondicionieriumi. Prakaitu per marškinius. Turėjau nusišluostyti prakaitą nuo kaktos, kad nepatektų į akis. Per tas 10 minučių prakaituoju daugiau nei beveik bet kurioje treniruotėje. Jei vien prakaitavimas nėra jūsų trokštamas rezultatas, visada galite atsisėsti ant galinės sėdynės, atsigulti ir atlikti karštus jogos pratimus.

Dabar aš žinau, ką tu galvoji. Ar šis stulpelis ne apie tai, kaip išlikti vėsiam būdamas aktyvus? Taip. Nors tos 10 minučių bus nepakeliamos, privalumas yra tas, kad jums iš tikrųjų nereikia niekur eiti. Galite tiesiog grįžti į savo namus ir nusiprausti po dušu. Boom, baigei. Apsirenkite chalatą ir mėgaukitės vėsesnėje temperatūroje. Gaila savo draugų, kurie mano, kad turi valandą bėgioti, kad išliktų tinkami. Jūs žinote tikrąją paslaptį: pirties mašinos paslaptis.*

*Jei tai neaišku, negaliu pakankamai pabrėžti, kad neturėtumėte to daryti.

Žiūrėkite naująjį „Netflix“ serialo „Stranger Things“ sezoną.

Prisiekiu, kad dar niekada nebuvau taip įsitempęs ką nors žiūrėdamas, kaip žiūrėdamas ketvirtą naujojo populiariausio serialo sezono seriją, kuri savaitgalį nukrito, todėl dar niekada taip daug nevaikščiojau po savo butą. Jūsų žingsniamatis bus sužavėtas. Daug kartų išgirsti klasikinį Kate Bush himną „Running Up that Hill (A Deal with God)“ taip pat neskauda, ​​kalbant apie motyvaciją. Pasiruoškite, kad norėsite bėgti visur, saulė ir prakaitas bus prakeikti.


Prisijunk prie kaimynystės! Mūsų 100 % vietinis turinys padeda stiprinti mūsų bendruomenes, teikdamas naujienas ir informaciją, kuri yra svarbi mūsų skaitytojams. Palaikykite nepriklausomą vietinę žurnalistiką prisijungdami prie naujos Observer narystės programos „The Newsies“ – panašiai mąstančių bendruomenės piliečių, tokių kaip jūs, grupės. .

Leave a Comment